Estilo de vida slow life. Vida en calma y lenta
En estos tiempos en los que pasamos más tiempo en casa, es crucial mantener hábitos saludables para cuidar de nuestra salud física y mental. A continuación, te presentamos algunos consejos d para ayudarte a mantenerte en forma y sentirte bien en casa. Alimentación Balanceada Una alimentación balanceada es fundamental para mantenernos en forma y saludables. …
Crear un espacio estético y acogedor en el jardín puede ser una tarea gratificante que te permitirá disfrutar del aire libre en un entorno agradable. Una mesa bien decorada es el punto focal de cualquier área al aire libre, por lo que es importante prestar atención a los detalles para lograr el ambiente deseado. Lo …
descubriendo el Cottagecore
La atención plena, también conocida como mindfulness, es una práctica que nos invita a estar presentes en el momento actual, sin juzgar y con plena conciencia. Incorporar la atención plena en nuestra rutina diaria puede traer numerosos beneficios para nuestra salud mental y bienestar general. Para comenzar a integrar la atención plena en tu día …
En la sociedad actual, donde la prisa y el estrés parecen ser la norma, vivir en calma se ha convertido en un verdadero arte. Descubrir el valor de la vida lenta es esencial para nuestro bienestar y felicidad. Aquí te compartimos algunas claves para incorporar la calma en tu día a día. Desconecta para Reconectar …
